odpowiedzi do

[...] tracisz wszelki szacunek i mają Cie za... domyślasz sie. Ale to tylko co słyszałem i nie możesz się na tym opierać - koniec końców w wojsku nie byłem i interesowałem się bardziej rekrutacją i możliwością załapania się. Wojskopolskie.pl => forum - polecam, tam znajdziesz wszelkie odpowiedzi. Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2011-12-07 22:12:29

[...] ale punktów pierwszych jest tam osiem. Czy chodzi o paragraf pierwszy? A jeśli tak to który jego punkt? Nie mam też pomysłu na wciąż te same pytania. Odnoszę wrażenie, iż odpowiedzi lecą często już na zasadzie kopiuj-wklej. Zastanawia mnie też... hmmm... weryfikacja wiedzy lub wyników osób, które wypowiadają się w temacie w roli znawców. [...]

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Dzidzius1 – plan na masę będę robił, ale dopiero po redukcji (z tej racji, że chcę się pozbyć tkanki tłuszczowej zalegającej na brzuchu) i poprawie siły. Opierając się o Wasze posty i ten plan Wodyna zmodyfikowałem plan na taki: PONIEDZIAŁEK Klatka piersiowa 1.) Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej [...]

Hejo! Wywołany do odpowiedzi piszę to co ja wiem. Jestem w temacie bo chcę w przyszłości robić papiery instruktora sportu - specjalność Judo - a obecnie od października robię papiery instruktora rekreacji ruchowej - specjalność samoobrona. Są 2 rodzaje instruktorów: - instruktor sportu, - instruktor rekreacji ruchowej. Pierwszy z nich jest jakby [...]

[...] Jeśli ktoś je stosowal na sobie a na h.uj mi potrzebne gadanie bo ktoś powiedział to taka opinia?... i to wy się nie spinajcie bo zakładam normalny temat żeby były normalne odpowiedzi a nie offtop na offtopie i co lepiej wam? Wygadaliscie się? Jeśli chodzi o dostęp to mam do kazdego środka na tym zasranym rynku synku , a jak umiesz czytać ze [...]

[...] Jeśli ktoś je stosowal na sobie a na h.uj mi potrzebne gadanie bo ktoś powiedział to taka opinia?... i to wy się nie spinajcie bo zakładam normalny temat żeby były normalne odpowiedzi a nie offtop na offtopie i co lepiej wam? Wygadaliscie się? Jeśli chodzi o dostęp to mam do kazdego środka na tym zasranym rynku synku , a jak umiesz czytać ze [...]

[...] byś zauważył ilość orzechów podaną w gramach . Czytanie z zrozumieniem się kłania kolejny , który nie potrafi przeczytać posta od początku do końca . Były już bardziej oczywiste pytania na tym forum i ludzie dostawali odpowiedzi WTF SFD FTW xD ;) smieciowe bialko... wez chlopie juz skoncz pier..... OMFG WEGAN Z WYBORU SIĘ ZNALAZŁ lol

Dzięki koledzy za odpowiedzi :) Ten żel to wiem że nie jest najlepszym środkiem. Dziś sporo o tym myślałem. Dzwoniłem dziś do ośrodka z prośbą o skierowanie na badania podstawowe aby iść z aktualnymi wynikami do endokrynologa i tu pytanie jak mam wyniki hormonów + aktualne wyniki badań to czy potrzebne mi coś jeszcze ? Hormony robić raz jeszcze ? [...]

alex fist nie czytaj tego co ja pisze bo to szyfrem zrozumialym tylko dla userow ze statusem znawca. My mamy swoja ksiazke znaczen. Co do twoich pytan to odpowiedzi juz byly: 1. cykl od 8 do 12 tygodni 2. dawki nie mniejsze niz 200mg na tydzien. W twoim wypodku 200mg deki i 250mg omy styka w zupelnosci 3. jak czesto. Hmmm...... Zrob tak jak blinG [...]

[...] palenia BARKI: 1. Wyciskanie sztangi z klatki 12/10/8/8 2. Unoszenie sztangielek bokiem do góry 4x 12-10 powtórzeń 3. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 4x 12-10 powtórzeń Z góry dziękuje za odpowiedzi - pozdrawiam :) Zmieniony przez - conversiak w dniu 2012-11-18 15:55:59 Zmieniony przez - conversiak w dniu 2012-11-18 15:57:59

[...] sie jakis magicznych efektow jesli juz cos chcesz stosowac, to rob to cyklicznie, nie przez caly rok jedyne "odzywki", ktore ja stosuje to zielona herbata (parzona) i tran (olej z rybiej watroby) jesli interesujesz sie kulturystyka, to szukaj odpowiedzi na forum kulturystycznym Zmieniony przez - girjewik w dniu 2006-09-07 22:47:48

no wlasnie co do Carbo.. PO trenigu moze byc jak najbardziej...dlatego ze kreatyna po treningu i tak sie bardzo dobrze wchloni (kilkanascie minut po trenigu org. chlonie wszystko o wiele lepiej) w innych porach najlepiej pic kreatyne sama, albo z Carbo(w obecnosci ww kreatyna lepiej sie chlanie) (glukoza ponoc tworzy z czasem opornosc insulinowa [...]

No... butcher dobry z ciebie detektyw.Z gadzam sie z tobą co do odpowiedzi dla "zey" Zmieniony przez - aikiartur w dniu 2004-07-23 17:24:03

[...] kup z olimpa masz 1200mg w tabsie lykasz 2-6 dziennie i bd okej,co do testow watrobowych wystarczy aspat alat akurat lat i aspat to najmniej wiarygodne badan jakie są te bardziej wiarygodne?:) i dziękuje panowie za odpowiedzi %-) właśnie zapomniałem napisać że leci test enan 375mg e4d %-) Zmieniony przez - przemko15 w dniu 2016-07-03 14:47:06

z całym szacunkiem do Ciebie, lecz Twój post nie daje odpowiedzi na postwione przeze mnie pytanie..

[...] z napinaniem tłoczni brzusznej, gdyż poza hemoroidami sprzyja to innym patologiom takim jak: wypadanie odbytu, przepuklina pachwinowa." "nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to jak długo potrwa zmniejszanie się poszerzonych splotów żylnych , procesy biologiczne mają dużą zmienność, należy liczyć to w tygodniach," Wydaje mi się, [...]

[...] na mleku ; z wodą nie potrafię pić ...... orzechy jako źródło tłuszczy a banan dla podbicia kcal - w sumie mogę go wyrzucić lub wrzucić do innego posiłku ) Zapomniałem dodać ze warzyw nie uwzględniam w rozpisce ale standardowo do każdego posiłku surówka z "kerfura" lub warzywa grilowane (mrożone) Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi

Dostaję powoli odpowiedzi na emaile do labów. Ci ze screena to mnie już centralnie z ceną rozj....:) /SFD/2022/4/14/e4fe80a5e019417bbcc9f4955f236404.jpg

Ja wyslalem maila do lekarza rodzinnego i w odpowiedzi dostalem skierowanie bez zbednych pytan.

Wszystkie odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj.Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach.Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty [...]